Meine Arbeitsweise

Das Erstgespräch dient dazu, Sie kennenzulernen und es gibt Raum, Ihre Anliegen zu formulieren. Anschliessend können Ziele definiert und das weitere Vorgehen besprochen werden.

Je nach Fragestellung biete ich eine psychologische Beratung an, in der in ein paar Sitzungen auf Ihre konkreten Fragen eingegangen wird und gemeinsam Lösungsvorschläge erarbeitet werden. Psychotherapie beinhaltet ein Begleiten und Unterstützen über längere Zeit. Im Gespräch, übers Spiel, Malen, mit Rollenspielen, Imaginationsverfahren und Entspannungsübungen kann die Selbstwirksamkeit aktiviert und das Verständnis von mentalen Zuständen (wie Stimmungen, Bedürfnissen, Wünschen, Vorstellungen, Absichten, Gedanken) und ihren Verbindungen zu Gefühlen und Verhaltensweisen, bezogen auf sich oder auf andere, verbessert werden. Dadurch lernt man das eigene Verhalten und das anderer Menschen besser verstehen. Ich wende je nach Person unterschiedliche psychotherapeutische Methoden an und gebe im Prozess der Intuition und Kreativität den nötigen Platz. Das Ziel der Begleitung ist die Ressourcenstärkung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.